Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el bienestar es un estado positivo que abarca lo mental, físico y social. Este bienestar no solo influye en nuestra calidad de vida, sino que también nos permite hacer contribuciones significativas a la sociedad.
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El estado de bienestar tiene un carácter complejo y multidimensional, donde todos sus aspectos están interconectados. Un enfoque integral del bienestar debe adaptarse a las necesidades específicas de cada persona.
Con el objetivo de brindar información de apoyo sobre los principales temas relacionados con la Salud y el Bienestar, desarrollamos un enfoque basado en cuatro pilares fundamentales: Bienestar Mental y Emocional, Bienestar del Sueño, Bienestar en Nutrición y Bienestar Físico.
Una buena alimentación, actividad física regular, un sueño reparador y el equilibrio mental y emocional son pilares sobre los que se construye el bienestar personal y por ende, la salud colectiva de nuestra sociedad.
Considerar el abordaje específico y en profundidad de estos pilares en la consulta es relevante para fomentar hábitos de vida saludables y prevenir enfermedades.
